Avem nevoie de:
- 1 banană
- 1 portocală medie
- 1 măr
- 1 iaurt mic (140 g)
- 2 lingurițe miere
Cum procedăm:
- se curăță fructele și se taie cubulețe
- se pun toate ingredientele în smoothie maker și se blenduiesc bine
- se pune conținutul într-un pahar și se savurează :-)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu