Avem nevoie de:
- 3 kiwi
- 1 banană
- 1 linguriță miere de albine
- 1 linguriță semințe de chia
- 200-250 ml apă plată
Cum procedăm:
- kiwi și banana se curăță, se taie bucăți mai mici și se pun în blender
- se adauga mierea, semințele de chia și apa plata și se mixează bine
- se toarnă în pahar și se savurează. :-)
Sănătos și delicios!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu